کلاس‌ها و ورزش‌های ما
کلاس مناسب برای اهداف و علایق تناسب اندام خود را بیابید. ما طیف متنوعی از رشته‌ها را برای تمام سطوح ارائه می‌دهیم.
فیلترها
کلاس‌های بانوان
سه‌شنبه و پنج‌شنبه | ۱۷:۰۰–۱۸:۳۰
کلاس والیبال بانوان با تمرکز بر تکنیک و کار تیمی.
سه‌شنبه و پنج‌شنبه | ۱۸:۳۰–۲۰:۰۰
آموزش پیشرفته والیبال برای بانوان.
یک‌شنبه و چهارشنبه | ۱۷:۰۰–۱۸:۳۰
کلاس بسکتبال نیمه‌پیشرفته و پیشرفته برای بانوان.
روزهای زوج | ۱۷:۰۰–۱۸:۳۰
کلاس ژیمناستیک بانوان با تمرکز بر انعطاف و قدرت.
روزهای زوج | ۱۸:۰۰–۱۹:۰۰
کلاس شاد و پرانرژی زومبا برای بانوان.
روزهای فرد | ۱۸:۰۰–۱۹:۰۰
کلاس ایروبیک بانوان برای تناسب اندام و افزایش استقامت.
روزهای زوج | ۱۶:۳۰–۱۷:۳۰
تمرینات فانکشنال فیتنس برای بانوان جهت افزایش قدرت و آمادگی جسمانی.
روزهای زوج | ۱۷:۳۰–۱۸:۳۰
پکیج جامع فیتنس برای بانوان، طراحی شده برای رسیدن به اهداف تناسب اندام.
روزهای زوج | ۰۷:۰۰–۰۸:۰۰
تمرینات تی‌آر‌ایکس برای بانوان، جهت تقویت کل بدن.
هر روز | ۱۷:۰۰–۱۸:۰۰
برنامه بدنسازی تخصصی بانوان.
شنبه، دوشنبه، پنج‌شنبه
استفاده از سونا خشک و بخار برای بانوان. رایگان برای ثبت‌نام‌کنندگان در کلاس بدنسازی.
کلاس‌های آقایان و جوانان
شنبه | ۰۹:۳۰–۱۰:۳۰
کلاس بسکتبال مبتدی آقایان برای یادگیری اصول اولیه.
دوشنبه | ۱۷:۰۰–۱۸:۳۰
کلاس بسکتبال نیمه‌پیشرفته و پیشرفته آقایان برای ارتقا مهارت‌ها.
شنبه و دوشنبه | ۱۸:۳۰–۲۰:۰۰
کلاس والیبال آقایان، تمرکز بر تکنیک‌های پیشرفته و بازی تیمی.
یک‌شنبه، سه‌شنبه، پنج‌شنبه | ۱۸:۳۰–۱۹:۴۵
آموزش کونگ‌فو برای آقایان، سانس اول.
روزهای فرد | ۱۵:۳۰–۱۶:۳۰
کلاس ژیمناستیک آقایان برای افزایش قدرت و انعطاف.
هر دو روز (یک روز در میان) | ۱۷:۰۰–۱۸:۰۰
آموزش کاراته برای آقایان در تمامی سطوح.
هر روز | ۱۸:۰۰–۱۹:۰۰
برنامه تخصصی بدنسازی آقایان.
شنبه، دوشنبه، پنج‌شنبه
استفاده از سونا خشک و بخار برای آقایان. رایگان برای ثبت‌نام‌کنندگان در کلاس بدنسازی.